Von Fitness bis Schmerzfreiheit
Beim Personal Training, bekommst Du die beste Beratung und Betreuung zum richtigen Zeitpunkt
Dein individuelles Training - auch online sehr effektiv
Dein Personal Training findet entweder in der freien Natur, in meinem Sportstudio, dem TTZ in der Friesischen Straße 3, oder bei Dir zu Hause statt.
Die Trainingsinhalte werden individuell besprochen und zusammengesetzt.
Ob Beweglichkeitstraining, Krafttraining, Ausdauertraining oder Gleichgewichtstraining - alles ist möglich. Fitness und Schmerzfreiheit sollten sich dabei nicht widersprechen. Ich achte generell darauf, dass es dir während und nach dem Training gut geht.
Das Personal Training ist klassischerweise ein 1:1 Training, in dem es mir möglich ist, Dich sehr gezielt anzuleiten und zu korrigieren.
Ein Training zusammen mit einem Freund macht manchmal aber doppelt Spaß. Daher biete ich das Personal Training auch im 1:2Training an.
Bei stark bewegungslimitierenden Schmerzen ist Schmerzreduzierung der erste Schritt!
Du willst es gleich richtig angehen und weißt wie wichtig ein kontinuierliches und regelmäßiges Training ist?
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